La gripe es un virus que se transmite de los animales (pollo) a los humanos, se transmite por el aire frecuentemente cuando se estornuda, también puede vivir fuera del cuerpo humano por cierto tiempo y colocarse sobre el suelo, o los objetos cotidianos de la casa como de la calle.
Lo importante de cuidarse durante el periodo de enfermedad cuando se tiene la gripe es entender que las defensas del cuerpo humano son como un batallón de soldados que a la hora de ser infectado el cuerpo deben consumir recursos, ¿pero cuales son esos recursos? esos recursos son energía es decir el cuerpo humano debe consumir mas energía para proteger el cuerpo de la gripe, pero recordemos que también necesitamos energía para mantenernos calientes, para pensar, trabajar y el cuerpo humano no tiene una reserva de energía para cada cosa, tiene una sola reserva de energía para todo eso por lo cual es muy importante tener algunas precaución y cuidados a la hora de estar enfermos de gripe pues esto ayuda a que el cuerpo ahorre energía y pueda defenderse de la enfermedad con mayor eficiencia.
Algunos cuidados para tener en cuenta:
- Acuda al medico en caso de que la gripe sea constante y presente síntomas que causan molestia o que son muy fuertes.
- No se levante descalzo, la perdida de calor por los pies agota la reserva de energía del cuerpo.
- colóquese tapabocas, esto ayudara a que no contagie a nadie mas en su casa y por consiguiente usted no vuelva a ser infectado.
- lávese las manos antes de comer.
- no se auto medique.
- evite el contacto con otras personas que tengan gripe
- aliméntese bien y saludablemente
- tómese la medicina que le manda el medico a tiempo.
Bibliografia: La organizacion mundial de la salud.
Dra Mariana velasquez
riddhi-pharma (www.riddhi-pharma.com)
humanizarte 04 (www.humanizarte04.com)