aqui dejaremos un breve resumen de algunas Dietas y sus consecuencias en la salud y abajo se dejara el enlace para que puedan leer completo el texto.
La dieta del grupo sanguíneo
El deseo de perder peso es una preocupación muy habitual entre hombres y mujeres de cualquier edad, pero cuando esa meta se convierte en una obsesión, y en lugar de seguir una alimentación sana se busca bajar esos kilos a cualquier precio, empiezan los problemas. Cuando se sigue una dieta extrema, se debe tener especial cuidado, porque podrías estar poniendo en riesgo tu salud.....
Dieta de la piña
Este tipo de mono dieta, es decir, de consumir un sólo alimento en una de las comidas o durante la jornada entera, no puede ser ejecutada durante más de tres días, y normalmente tiene muchas reacciones adversas , como dolores de cabeza, vértigo, mareos, debilidad y acné , entre otros.
Dieta de Atkins
Esta dieta en teoría suena muy bien: permite comer grasas y elimina completamente las verduras. Pero aparte de algunos problemas menores, como mal aliento o estreñimiento, provoca aumento del colesterol, aumento de los niveles de ácido úrico, y en algunas situaciones, riesgo cardiovascular debido al excesivo consumo de grasas, o sobrecarga de los riñones por el alto consumo de proteínas.
Dieta de la comida de bebé
Algunas actrices, como Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow siguen esta dieta. Ellas comen alrededor de 14 frascos de comida para bebés por día, que supuestamente las ayuda a mantener el sistema digestivo trabajando y eliminar toxinas. Esta dieta es peligrosa por el exceso de azúcar y la falta de nutrientes para un adulto.
Dieta de la Clínica Mayo
Esta dieta tiene como ingrediente principal el huevo. Se recomienda consumir de 4 a 6 huevos diarios, lo que aporta alrededor de 1200 calorías por día. Los lacteos están absolutamente prohibidos en esta dieta, lo que provoca una deficiencia de calcio. Además de su efecto rebote, puede tener graves consecuencias para la salud, como el riesgo de hipertensión.
La dieta Dukan
Esta dieta, rica en proteínas, se compone de 4 fases. En la primera fase, sólo se pueden consumir alimentos ricos en proteínas, por un período de 10 días. Luego, se alternaría el consumo de proteínas con la inclusión de algunas verduras, y una vez alcanzado el peso marcado como objetivo para esa etapa, se agregan algunos carbohidratos, para finalmente comenzar a comer con normalidad. Esta dieta, si bien es menos restrictiva que otras, es especialmente peligrosa para personas con problemas en los riñones o el hígado.
Dieta de la hormona del embarazo
Esta dieta combina una alimentación extremadamente restringida, de 500 calorías por día, con inyecciones de HCG, una hormona que se produce durante el embarazo, que envía señales al hipotálamo para que se movilice y lleve hasta el feto las reservas de grasa del cuerpo. En varios países la compra de esta hormona es ilegal, ya que se ha demostrado que produce cálculos biliares y coágulos, altera el ritmo cardíaco o incluso producir una embolia pulmonar.
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